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La caféine pour enfants : à éviter?

Vous ne le saviez peut-être pas mais la caféine ne se trouve pas que dans votre café, elle est partout. On en retrouve dans le thé, le soda, les boissons énergisantes, les chewing-gums, les bonbons et le chocolat… Troubles du sommeil, regain d’énergie… La caféine a des effets variables sur le corps humain. Ce stimulant naturel est considéré comme une drogue et rencontre un très grand succès dans le monde entier. Il a des effets variables sur le corps humain à savoir regain d’énergie, troubles du sommeil… Mais la caféine est aussi présente dans les compléments alimentaires et les médicaments et notamment dans vos pilules mesdames. La caféine à des propriétés réductrices d’appétit c’est pourqu

Qu'est-ce que la méthode Kaïzen?

Appelée aussi « méthode à petits pas »Le terme japonais «Kaizen» se compose des mots “kai” = changement et “zen” = bon L’intérêt de cette méthode est de lutter contre le découragement face à un objectif qui semble insurmontable. L’objectif final reste le même mais les différentes étapes pour y parvenir le font paraître plus simple à atteindre. Audrey Akoun et Isabelle Pailleau mentionnent l’intérêt du kaizen dans leur livre « Apprendre autrement avec la Pédagogie Positive ». Selon elle, la méthode kaizen porterait ses fruits lors des devoirs scolaires. D’où l’importance d’y aller pas à pas, petit à petit. Vous pouvez également l’utiliser dans toute votre vie quotidienne, il suffit de demande